Äntligen!
Fick jag ge Elin hennes tröja och vi kunde få svettas lite i dem :) Dem är så sjukt snygga, och se så glad Elin blev ;-P
Och för dem som inte har en grym syn så lyder texten på framsidan Tränar man, får man ligga vilket vi råkade komma på var ett klockrent budskap, haha ;-D Och på baksidan står det Elin vs Lisah och en snygg bild där vi kör parträning :)
Jag och Elin har nämligen ett big mission på gång. Vi ska mötas på samma målvikt. Frågan är bara vem som hinner dit först. Jag ska väga mig imorn och jag tror jag gått upp en del, det känns iaf så :)
Idag var det iaf ben och tokfokus på tekniken, så när jag inte körde själv så stod jag och gapade på min kära vän, sympatilyfte med henne, eller bara allmänt var ivägen.. ;)
Jag och Elin har nämligen ett big mission på gång. Vi ska mötas på samma målvikt. Frågan är bara vem som hinner dit först. Jag ska väga mig imorn och jag tror jag gått upp en del, det känns iaf så :)
Idag var det iaf ben och tokfokus på tekniken, så när jag inte körde själv så stod jag och gapade på min kära vän, sympatilyfte med henne, eller bara allmänt var ivägen.. ;)
Idag gjorde jag ett bra exempel på hur viktigt det är att ha med den mentala fokusen. För två veckor sen höjde jag benpressen till 170kg. Förra veckan till 180kg och det gick utan problem. Därför hade jag bestämt mig för att klara 200kg nu innan jag drar. Jag är alltid rätt trött när vi ska köra i benpressen, eftersom vi kör knäböj, frontar och utfall innan, men jag skulle iaf fixa det.
Satte den först på 180 och det gick åt helvete. Körde 2 reps. :-S Då blev jag förbannad. Så jag laddade mentalt, drog på musiken på högsta volym, fokuserade och såg mig ta de (förlåt mitt ordval, men) jävla 200 kilona. Så satte jag mig tillbaka och hörde rösten i huvudet som säger att När du lyfter, så lyfter du bara och tjipp tjopp så blev det en 6a på 200kg :-D
Sedan har jag spenderat resten av dagen med att flyttstäda ur lägenheten. Igen. Och det är konstigt, jag har aldrig i mitt liv längtat hem så mycket som nu, och jag har inte ens åkt än :-|
Är i lambohov nu hos mamma och ska sova de sista två nätterna här. Känns skönt att bara vara på ett ställe, och veta att det är klart där borta. Och det kommer att bli bra, det blir säkert bra så fort jag kommer dit. Kanske redan när jag sätter mig på planet. Det blir ju inte ens lång tid nu, drygt två månader, sen är jag hemma igen. Så jag ska försöka att bara ta vara på upplevelsen :)
Ta vara på den, precis som jag tar vara på den vackra sköna underbart kalla snön och vintern som ni får fortsätta njuta av här hemma ett tag till ;)
Satte den först på 180 och det gick åt helvete. Körde 2 reps. :-S Då blev jag förbannad. Så jag laddade mentalt, drog på musiken på högsta volym, fokuserade och såg mig ta de (förlåt mitt ordval, men) jävla 200 kilona. Så satte jag mig tillbaka och hörde rösten i huvudet som säger att När du lyfter, så lyfter du bara och tjipp tjopp så blev det en 6a på 200kg :-D
Sedan har jag spenderat resten av dagen med att flyttstäda ur lägenheten. Igen. Och det är konstigt, jag har aldrig i mitt liv längtat hem så mycket som nu, och jag har inte ens åkt än :-|
Är i lambohov nu hos mamma och ska sova de sista två nätterna här. Känns skönt att bara vara på ett ställe, och veta att det är klart där borta. Och det kommer att bli bra, det blir säkert bra så fort jag kommer dit. Kanske redan när jag sätter mig på planet. Det blir ju inte ens lång tid nu, drygt två månader, sen är jag hemma igen. Så jag ska försöka att bara ta vara på upplevelsen :)
Ta vara på den, precis som jag tar vara på den vackra sköna underbart kalla snön och vintern som ni får fortsätta njuta av här hemma ett tag till ;)
Ja, det där var mitt tack för denna vinter, men nu checkar jag ut-kollage. Man kan ha mycket kul med en kamera. Eller, vad säger du, Elin..? ;-P
Kommentarer
gymmy
:D hahaha fan vad skön du är! :D
beeaaa
Ni är grymma! Snart kör vi triceps som in i!!! :-D
Trackback
