..på vår egendesignade tröjor så passade vi på att påminna om det allra viktigaste budskapet för att nå framgångsrika resultat, Glöm inte kaffe och kanelbulle efter maten!! haha

Energin fanns i överflöd och det blev ett benpass som heter duga. Började med knäböj, sen utfall i smithmaskin, sedan frontar, benpress, utsida lår i maskin, och sen lite explosivitetsträning följt av lite balansträning tills benen bara skakade och darrade av kärlek :) I Like it ;-D Blev dock inte så mkt bilder eftersom Elin övergav mig halvvägs in i passet..