,..ett par bilder till,.. Kan fortfarande tyvärr inte ladda upp mina egna, men jag har fått ett par från en vän jag träffade på Ton Sai. Hon hade dessutom en grym kamera, så hennes bilder är ändå tusen gånger finare,.. ;) Dessa är därför inte från Lanta, där jag är nu, utan från ön jag var på innan, den med all djungel :-P men där var helt gudomligt vackert.

Och så på eftermiddagen, när vattnet sjönk bort,..

Idag har jag haft hur mycket energi som helst. Det kan ha med att göra, att när jag vaknade imorse så hade jag sovit i elva timmar. :-P haha, det var skönt

Men så har jag haft jäkligt kul också. Jag började dagen med yoga i skuggan under ett bambutak på stranden. Fick nys om det igår att de höll klass, så jag var tvungen att vara med. Och vad härligt det var! Sedan åt jag, gick och samlade snäckor och satt i sanden och läste en stund. Sedan tog jag min scooter och drog iväg och så har jag åkt omkring på den hela dagen. Jag har tankat fyra gånger :-P

Jag har kört runt hela ön, stannat ibland, för att äta eller för att titta på något vackert. Var på en marknad och köpte kokta ägg och kycklingspett och morötter och persilja och papaya och mango. Jag är trött på allt vitt ris och pad thai och omeletter som bara droppar av olja. Jag längtar efter alldeles jätteren mat nu. Min mammas morots- och rödbetsjuice till exempel.

Sen åkte jag och tränade. Tog ingen lektion i thaiboxningen idag, men jag slogs på säcken en halvtimme efter mitt styrkepass. Styrketräningen blir varken lika strukturerad eller organiserad som hemma, jag vet ofta inte vad vikterna väger och ibland hittar jag inte ens två hantlar som väger lika, men jag låter det inte stressa upp mig. Inte heller har jag alla mina obligatoriska kosttillskott. Jag har inte ens ett vassle. Jag åt upp det jag hade med mig alldeles för snabbt. Lite bcaa och ett par portioner casein är vad jag har, inget annat. Men jag är snart tillbaka hemma och då kan jag köra mitt race i min inrutade vardag bäst jag vill. Det här är nyttigt det med. Kanske inte för uppbyggnad av muskelmassa, men för himla mycket annat.

Efter träningen tog jag en dusch och sen åkte jag iväg igen. Först för mat, sen tog jag en shoppingrunda. Och haha, jag måste säga att det är tur jag ska hem snart. Och även det märks att jag ska hem snart. För nu vill jag köpa allt jag ser. :-P Nu behöver jag ju bara lyckas få det med mig på ett par resor till. Koh Lanta-Phuket, Phuket-Kamala, Kamala-Phuket flygplats, Arlanda-Linköping,..

För övrigt så är jag glad och lycklig. Jag har dock solskyddsfaktorvägrat i två dagar, så min hud blev lite sur och hämnades med att låta solbrännan skrubbas bort. Jag kan inte bry mig mindre, jag gillar inte krämer. Så är jag halvt uppäten av myggorna, åtminstone på benen. Jag har kliat sönder myggbetten och är nu full av sår. Det är ganska inte skitsnyggt. Inte heller det stör mig. Nej, jag mår bra och nu ska jag vandra mina 25 meter ner till stranden och se vad de har för sig där nere. Det är tydligen torsdagsparty ;) tjing på er*