har jag känt mig idag. Inte en elak tanke har flugit genom mitt huvud. Ibland är jag faktiskt inte så hemsk som jag försökte framställa mig igår. ;) Men bättre slänga korten på bordet på en gång, och sedan behålla de positiva sidorna som senare med jämna mellanrum förekommande överraskningar.. ;-P

Eller okej, kanske någon tanke som varit av ett mindre vänligt slag, men inte många. Kanske för att jag haft ett sånt strålande humör idag :-D Jag har masserat med kärlek, verkligen älskat mina kunder, rentav älskat varenda människa jag träffat. Och så har jag tränat i gymmet på lunchen och haft gymintro och välkomstcocktail. :) Så det har varit en rolig dag. Och nu om en stund ska jag socialisera med Grabbarna Grus och brudarna :) Ett trevligt initiativ. Synd bara att alla trevliga folk åker härifrån lagom tills man börjat lära känna dem.. :(

Annars hörrni så är det bra. Jag har funderat lite över min träning, min kost och mina kosttillskott. Funderade på om det var något jag borde lägga till resp låta bli för att maxa resultat, så slängde iväg en hel bok långt mail om hur/vad/när/hur mycket jag äter/tränar osv, till min en av de bästa jag vet och fick ett snabbt svar :) Det främsta han tyckte var precis det jag är väl medveten om, att jag bör hitta nån kolhydratskälla, iaf till frukost och efter träning. Jag vet ju att jag failat där, men att behövde få höra det av nån mer. Så, nästa gång jag tar mig iväg från Cura ska det stå Gainer på min inköpslista, som jag ska blanda 50/50 med proteinpulvret efter träning, och till morgonen är det rätt kört för mig att hitta kolhydrater på frukost buffén annat än frukt, så ska börja koka ris eller bovete på kvällarna och äta hemma innan jobbet ;) haha, nu jävlar :-P

Men nu, något som händer väldigt sällan.. En öl.



Öl är faktiskt också kolhydrater . . . :-P