Idag var det axlarnas,..

.

,..tur att försörjas med lite arbete :) Jag älskar axlar. Idag vaknade jag dock alldeles för tidigt, eller ja, jag var uppe i natt också, jag kunde helt enkelt inte sova. Dessutom gjorde magen gör ont och bråkade så jag kände mig inte i min bästa toppform inför passet.

.

Det blev hur som helst ett klart godkänt pass, men upplägg enligt följande:

.

Sittande hantelpress, 6 set

Liggande omvända hantelflyes, 4 set

Sidolyft med hantlar, en sida i taget, 6 set varav 1 dropset

Baksida axlar i maskin 6 set

Frontlyft 4 set

Shrugs 4 set

Crunches på boll 4 set

.

Jag har fortfarande ont i min mage och jag har fortfarande inte fått mina provsvar från blodproven de tog när jag var hos den där dumma läkaren. Men idag, efter 8 veckor och en arg påminnelse, ska läkaren ringa mig och tala om vad det är för fel på mig. Jag har inte särskilt höga förväntningar.

.

Hur som helst får jag i mig min mat och har lyckats behålla min vikt, så jag känner inte att jag vill gnälla ändå. Jag har alltför mycket att glädjas åt, för att låta tråkigheter ta över.

.

.

 

duktiga o fina lisah:) hoppas du får reda på vad det är och att dom kan göra något åt det<3 kämpa på:)

Ååh, tack söta du! Såna där små upplyftande vänliga kommentarer ger så otroligt mycket <3

Fan vilka snygga ben ;)
Eller rättare sagt, skitsnygg tjej!

Tack snälla Anonyma du ;-D jag önskar jag kunde se dig och ge dig en egen sån trevlig komplimang ;)

Lisah det har du redan gjort :P